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これぞ骨盤矯正!

”骨盤を左右からギュッとしめる・縛る”ことでは本質的な骨盤矯正はできません

「産後骨盤が広がったままでなかなか痩せないんです」

「骨盤が広がっているせいで洋ナシ体型・下半身デブなのかも…」

皆さんが気にしていらっしゃる骨盤の横幅。関わる関節の可動性はほんのわずかなのはご存じですか?

体は一つのユニットです。「骨盤の横幅」だけに着目して左右からギュッと縛る(骨盤をしめる)ことでは本当の骨盤矯正はできていません。

本質的な骨盤矯正とは?

骨盤(骨盤帯)は、腸骨・恥骨・坐骨の3つの小さな骨が融合して形成されている寛骨と、仙骨と尾骨から形成されています。

骨盤帯のゆがみの原因を診る際は、左右の仙腸関節・腰仙関節と左右の椎間関節・恥骨結合・左右の股関節に着目する必要があります。

多くの方が想像されているように大きく開いたり閉じたり日常生活で単純に左右に”パカパカ”と動くことはありません。また骨盤の傾きが原因で足の長さが極端に違ってしまうこともありません。

周辺の強靭な筋肉や靭帯にしっかりサポートされていますので、仙腸関節に関しては動いたとしてもほんの数ミリ(1ミリ~3ミリ程度)だと言われています。もっと大きく動いているように見える場合、下肢や脊柱、腰椎と仙骨間の腰仙関節のゆがみなども影響しているはずです。

また骨盤帯につながる筋肉は表層部・深層部とも上半身・下半身どちらからもついていますので「骨盤矯正」を考えるとき骨盤のみに着目するのではなく骨盤を支える周囲の関節や筋肉の存在がありその影響が大きいことを知っていただきたいのです。

「骨盤のゆがみを治す」という考え方から「骨盤帯がゆがんでいる原因となっている関節&軟部組織の矯正をする」と考えていただいた方がいいかもしれません。

骨盤周りにグルッとバンドを巻いて一定時間置くなどの方法では解剖生理学に基づく矯正はできていませんし骨盤の本質的な矯正にはなっていないということです。

洋ナシ体型でお悩みの方へ

カラダ全体を使って動く整体ウォーキングは洋ナシ体型の方必見です!

整体ウォーキングとは?

体性機能障害改善の施術で骨盤を含めた全身の制限を解放することは骨や筋肉や内臓の動きを良くし基礎代謝を上げることが期待できますので施術も有効です。

ただ”骨盤の形状”だけが原因で洋ナシ体型になっているのではないはず。

骨格は皆同じように存在しています。なのにお腹や下半身に脂肪がついてしまうのは部分的にしかカラダを使えていない・動かせていないからだとも考えられます。

当院のセルフケアで教えているウォーキングはオヘソから大腿部(太もも)と体幹部を自然に使えるように動けるのが特徴です。ひいては部分ではなく全身で動くことにつながります。

「カラダの構造を整える」+「カラダ全体を使って動く方法」の両方のお手伝いができます。

こばた整体院の「骨盤矯正」

当院でいう「骨盤矯正」とは全身を矯正する過程の中に必ずあるものです。

左右の仙腸関節・腰仙関節と左右の椎間関節・恥骨結合・左右の股関節、この8個の関節はもちろんその他の部位も診る必要があります。

”木を見て森を見ず”ではないですが骨盤だけをみても本質的な「骨盤矯正」はできないというのが当院の考えです。

アプローチするポイントはいわゆる骨盤帯の関節部分だけではなく、頭蓋骨から足底の骨まで、骨盤を取り巻く筋肉や関節・筋膜に及びます。

「骨盤矯正を…」と言われなくても骨盤矯正は必ず行います。

産後の骨盤矯正をご希望の方へ

ここまで読み進めていただいたら「産後の骨盤矯正を…」と言われなくても当院の施術を受けられるだけで”骨盤矯正”ができることを承知していただけたのではないかと思います。

出産後1カ月位は安静にしておきましょう。昔は歩いてはいけない目を使ってはいけないなど言われてきました。

出産後安静にすることが最初に自分自身でできる最初の骨盤矯正だと思います。

一ヵ月程度安静に過ごしてご自身で骨盤矯正をしてください。当院で矯正するのはそれからでも遅くはありません。

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