佐世保市の姿勢矯正・症状改善・ウォーキングレッスンなら佐世保市役所そばの女性による施術のこばた整体院へお気軽にご相談くださいませ。完全予約制です。 

長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F

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症状の根本改善が目的です

あなただけのプライベート施術です

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0956-88-7255

タイチーフィットネス(導引・基本功)

✦「タイチ」とは「太極」の事で、万物が派生するところの本源と最高の存在の範疇を指しています✦

タイチーフィットネス(導引・基本功)

タイチーフィットネスで心と身体をリフレッシュしましょう

坐る「坐禅」があるのなら、坐らない「動禅」や「立禅」もあります。

いずれも瞑想、心を静めて精神を集中する、悟りの境地に入る、様々な目的があると思いますが、当院では、体を動かすことに「没頭」「三昧」することで「今とココ」に落ち着くことを目的としています。

実際に行う、気功の動作や武術の用法を伴う様々な動的ストレッチは、「血液循環」「リンパの流れ」「脳脊髄液の循環」「気の流れ」「自律神経のバランス」を良くする効果があります。

内臓の機能が活性化し、「経口毒」「経皮毒」「否定的な感情」など体内にたまった悪いエネルギーの解毒作用を促します。

このような方には不向きかも
しれません

  • セルフケアは特にしなくてもよい
  • 短期間で筋肉ムキムキになりたい

このような方には面白く感じて
いただけると思います

  • 武術・気功に興味がある
  • 不安・心配が多い
  • 覚えるのが苦手
古武術・太極拳の動き

ゆっくりした動きです

武術の動きのコツは基本、自分が「楽」ということです。

「楽」になるには、体を「部分」で動かすのではなく、「全体」がまとまって動くことを意識します。

その為にはまず自分の体の「構造」や「骨格」を意識し、「躯幹=胴体部分」がうまく使えるようになる必要があります。

「足のアーチづくり」「武術呼吸」なども取り入れながら躯幹を効率よく動かし、その動きを四肢(上肢&下肢)に伝えることができるようになると、体がとても楽に動きます。

キーワードは、

「居着かない」「サボらない」

「前」へ行くときは、「後ろ」への意識

「上」へ行くときは、「下」への意識

「左」へ行くときは、「右」への意識

導引・吐納

何か感じることができますか?

左の手のひらと右の手のひらを近づけて10㎝くらい離したところで止めてみてください。

手と手の間に何か「弾力」のようなもの、「もやもや」した感覚、などを感じますか?

それにも意味があります。

それを感じるコツもとても簡単です。

それを感じた手で体を触ると、体の正常細胞をつくる(赤血球が体細胞へ変化するのを促す)効果もあります。

「気功」は「養生法」と言ったりして健康のために古くから伝えられているものです。

中国の体育の先生がつくったものもあれば、武術の指南者がつくったものもあり、効能は様々で嘘、本当も混在していますが、ここではその動きに着目しました。

武術の動き、気功の動き共に、体内の不要なものを「デトックス」する効果を促すことができます。

ちょっと体がきついなぁという時に、この運動をすると終了後楽になったりスッキリするのはこのおかげです。

こばた整体院 営業案内

予約受付可能日
 
午前×
午後

※○印はあくまで予約可能日ですので開店して常駐しているとは限りません。

予約受付可能時間

施術開始は9:00~16:00くらいまで

お休み

不定休

出張施術、研修、用事などで不在にすることがございます。

ご予約

完全予約制ですので事前にご予約をお願いいたします。営業していれば当日予約もOKです。

0956-88-7255

施術中は電話に出られないこともございます。お急ぎの方は一度お切りになり、繰り返しコールして急いでいることをお知らせください。
なお、営業のお電話は固くお断りいたします。FAXはついていません。

こばた整体院 アクセス

住所

〒857-0041
長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F

交通:バス佐世保市役所前バス停3分
佐世保市役所裏、ふくだ饅頭さんの斜め前の青みどり色のビルの1Fです
(大きな看板は取り付けていません)


駐車場:2台
駐車場①は谷山ビル1Fの1番左側です。室外機と柱に注意しておとめください。

駐車場②は、佐世保立地さん裏の林駐車場の2番です

風の丘出張所 アクセス

住所

〒849-1113
佐賀県杵島郡白石町福吉1385-1 2F

交通:JR肥前山口駅からタクシーをご利用くださいませ
駐車場:あり
ご予約:0956-88-7255