姿勢矯正、側わん症、痛み、しびれ、腰痛、肩こり、骨盤矯正など体のお悩みは佐世保市役所裏にあるこばた整体院へ 貸し切りマンツーマンで女性が施術いたします

長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F

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症状の根本改善が目的です

あなただけのプライベート施術です

日祝は事前予約をお願いします

0956-88-7255

Let’s!太極拳

体の中心軸(体幹)を意識して楽に動こう♪

Let’s!太極拳
~体を楽に動かすコツを学ぼう♪~

武術を通して体を動かす術を学ぶ

日本の古武術や中国武術など武術では必ず相手がいてその相手を倒せるような強くてしなやかな力を発揮できるように動きが求められます。

そのためには自分動きをいかに効率的に合理的に楽に動かすかを追求していく必要があり、それは人間が動くことに関して全てに応用できます。

”武術”という言葉からとても敷居が高いイメージがありますが、「道着や袴をはいてエイ、ヤーと実際に相手と戦うお稽古」と考えず、「立つ・座る・歩く」などの日常生活における何気ない動作を楽にするためのヒントを得る動きの練習と考えれば楽しく、人と比べることなく自分のペースで進められます。

当院では古武術の動きをヒントにした「古武術に学ぶセルフケア」を行っています。

また水曜教室では中国武術の「太極拳」の動作の指導もしています。日本の古武術と中国武術は異なる面もありますが共通している面もありますので動作のヒントになる部分を互いに取り入れながら進めていけます。

継続は力なり・・

未経験者も安心して参加できますよ

ゆったり太極拳
~基礎から学ぼう♪~

場所:旧戸尾小体育館

時間:10:00~10:50(50分)

曜日:水曜日(月4回)

料金:1700/月

willdoの2種目目として参加されるなら、1100/月

手型、歩型、身型や動作の言葉からご説明しています。

なかなか動きを覚えられない、経験者でももう一度基礎からしっかり復習したいという方にもおすすめです。

当院で行っている「古武術に学ぶセルフケア(自力整体)」の基礎編の背骨を動かす運動を準備運動として毎回取り入れています。

体験もできます(無料)

武術とはなにか?がわかってきますよ

ゆったり太極拳
~楽に体を動かすコツを学ぼう♪~

場所:旧戸尾小体育館

時間:11:00~12:30(90分)

曜日:水曜日(月4回)

料金:2200/月

willdoの2種目目として参加されるなら、1600/月

初心者の方でも色々挑戦したい、体を楽に動かすコツ、痛くなりにくい体の動かし方、日常生活における体の使い方のヒントも追求していきたいという方にもおすすめです。

音楽に合わせた気功運動や剣など道具を持って動くこともしています。

日本連盟の検定試験を受験されている方もいらっしゃいますので受験対策も行っています。

体験もできます(無料)

太極拳の動作の特徴

体のバランスを保ちながら左右対称に動く

太極拳の動作は運動効果として慢性病の治癒効果も著しいので、老若男女の幅広い年齢層が参加できる健康法(生涯スポーツ)です。

一般的な卓球やテニスなど、利き手だけを主に動かすスポーツと違って、左右対称に体を動かすことのできる数少ないスポーツの一つです。

解剖学的にみると理科室の骨模型のようなバランスの取れた状態を保ちながら動くことで、歪みの補正ができ正しい骨格のもとしなやかな筋肉がついていきます。

『太極拳がもしも、単に遅く動くことを目的としてものであるならば「立如平准、活似車輪」(立つこと秤の如く、動くこと車輪の如し)という言葉は生まれてはいない』

(社)日本武術太極拳連盟 太極拳実技テキストより

「太極拳ってゆっくり動くやつですよね?」とよく言われますがただゆっくり動くだけではなく、姿勢など身型を意識し膝と股関節を軽く折り込んだ(緩めて後方に引き込む)状態でかつゆっくり動く必要があるのです。

太極拳の健康効果

  • 筋肉への効果:主に下半身(足腰)の筋肉が強化される
  • 大脳への効果:太極拳の動作を支配するのは大脳皮質の運動野で意識を介した太極拳の動作により大脳は活性化される
  • 内臓への効果:太極拳中は身体の表部(筋肉)に集まる血液が終了後は反対に内臓の活動を盛んにし副次的に消化吸収を助長する
  • 精神面の効果:太極拳を行うと脳波にアルファー波が発生。ランニングハイと同じようなメカニズムで「気持ちよさ」を作り出し精神面情緒面に良好な効果をもたらす
  • 減量の効果:脳内のセロトニンという食欲を抑える物質が作られるので練習前は強い空腹感があっても練習後はそれが消失していることがある
  • 脊柱及び軟部組織への効果:太極拳の上下、前後、左右に無理なく動く全身運動は背骨の運動として非常に効果的である
  • 自己治癒能力への効果:太極拳によって心肺機能が増進し血液性状が良好に保たれる結果、治癒力が向上し病気にかかりにくくまたかかったとしても回復が早い体質へ改善される

佐世保市総合型地域
スポーツクラブwilldo

「総合型地域スポーツクラブ」とは、健康のための運動や趣味、仲間づくりなどを通じた地域コミュニティの形成を目的とした「いつでも」「どこでも」「だれでも」「いつまでも」スポーツを楽しむことができる、地域に根差したスポーツクラブです。

NPO法人ウィルドゥは旧戸尾小学校の校舎や体育館を利用して活動されています。

佐世保市の中心部で駐車場完備の最高の条件のもと気軽にスポーツが始められます。

2種目目から料金がお得になるシステム

例えば”ゆったり太極拳~基礎から学ぼう♪~1700円/月”と”ゆったり太極拳~楽に体を動かすコツを学ぼう♪~2200円/月”の両方に参加したいとすると、通常は、

1700円(1種目)+2200円(2種目目)=3900円

ですがウィルドゥの料金システムですと、

1700円(1種目)+1600円(2種目目)=3300円で通うことができます。

2種目以上申し込むと2種目目から料金が割引されるお得なシステムです。

入会時に必要なもの

①年会費2000円(保険料含む)

②初回分の月会費

③金融機関の通帳口座番号(親和銀行・十八銀行・ゆうちょ銀行)

④金融機関のお届け印

ウィルドゥ事務所について

場所:旧戸尾小学校エコプラザ2F 駐車場完備

受付時間:10:00~21:00

定休日:日・月曜日

電話番号:0956-25-9373

FAX番号:0956-59-9376

HP:http://www.sasebowilldo.net/

こばた整体院 営業案内

予約受付可能日
 
午前
午後×

※○印はあくまで予約可能日ですので開店して常駐しているとは限りません。

予約受付可能時間

施術開始はだいたい9:00~18:30の間で承っています。

それ以外の時間帯はご相談ください。

お休み

不定休

研修や用事や予約の入っていない場合は不在にすることがございます。

ご予約

完全予約制ですので事前にご予約をお願いいたします。営業していれば当日予約もOKです。

0956-88-7255

施術中は電話に出られないこともございます。お急ぎの方は一度お切りになり、繰り返しコールして急いでいることをお知らせください。
なお、営業のお電話は固くお断りいたします。FAXはついていません。

こばた整体院 アクセス

住所

〒857-0041
長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F

交通:バス佐世保市役所前バス停3分
佐世保市役所裏、ふくだ饅頭さんの斜め前の青みどり色のビルの1Fです
(大きな看板は取り付けていません)


駐車場:2台
駐車場①は、谷山ビル1Fの向かって1番左側です

駐車場②は、佐世保立地さん裏の林駐車場の2番です
※日曜日は駐車場②をご利用ください

お役立ち情報

女性の方・妊産婦の方必見!

ストレッチで治せていますか?

治療院選びでよく受けるご質問をまとめています。
時間とお金を無駄にしないために、ぜひお読みください!

その他、わからないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

0956-88-7255

体のお悩みについて

あなたに今起こっている痛みは何なのか?重篤な病気のサインである可能性もございます。ぜひご覧ください。

「頭痛持ち」と自覚されている方。あなたの頭痛はどの頭痛ですか?

その腰痛もしかして内臓の病気かも知れません。

首をポキポキ鳴らすのは大変危険です。

院内で行う姿勢づくり&ウォーキングレッスンです!

効果の期待できる症状