姿勢矯正、側わん症、痛み、しびれ、腰痛、肩こり、骨盤矯正など体のお悩みのご相談は佐世保市役所の裏にあるこばた整体院へ。土日祝のご予約も承ります。

長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F

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こばた整体院のブログ

2017年8月~HP内ブログを綴っています

2018年4月21日 バレエダンサーのお悩み  

昨日はもうお一方印象深い方が来院されました(30代男性)

次の予約の方を待っていると外国人と思われる方が入口でウロウロされているのが見えました。

すると入られて開口一番「osteopathy?」

施術を受けられたいようです。アポイントメントをとりその時間に再び来院されました。

何とかヒアリングして、その方はフランス人のバレエダンサーで大型客船に乗って今佐世保へ寄港しているということ。たまたま歩いていて表のカッティングシートの「osteopathic…」のつづりを見てオステの施術院だと思い入って来られたということでした。

首や背中腰、右ひざに痛みがあります。膝に関しては歩いている時にガクッとなることがあるそうです。

体が側わんしています。機能障害も色々ありましたが、特に左膝は可動域まで曲がりません。右膝は可動域まで伸びません。両足が大きく外旋しています。仙骨も腰が前わん症になるような歪み。

これがバレエダンサーの体なのですね。

凄いなぁ、かっこいいなぁと思いますが大変なお仕事です。

ただ、筋肉はとてもしなやかできれいでした。

そしてやはり外国の方の頭蓋骨は骨模型そのものでした。

2018年4月21日 産後の骨盤痛  

出産後1カ月里帰りをされていた方(30代女性)です。

産後の骨盤痛があり、ゆがみや猫背の姿勢も気になります。

検査で片脚立ちになる時があり、お若いのにかなりふらふらされたのが印象的でした。

2回目に来られた時、家でヨガをなさっているようですがその時のポーズがとりやすくなった。そして左右にあった骨盤の痛みが一切なくなったと嬉しい報告をしてくださいました。

問診の際には伝えていなかったということですが、床から赤ちゃんを抱っこして立つときに膝が痛いということ。

どのように立っているのか再現してもらいましたが、これでは膝が痛くなるかなという立ち方をしていらっしゃいました。

立つときのアドバイスを2,3個お教えしました。

3回目、来られた時引き続き骨盤痛は良好。検査の時のふらふらも気になりませんでした。さらに膝の痛みもなくなりました(よかった~)

ちょっとした体の動かし方のコツで痛みがなくなるなんて…。

機能障害を改善してもぶり返す痛みは、体の使い方にも問題があるのかもしれません。

2018年4月20日 柔らかすぎる体  

ご家族の紹介で来られたバドミントン部の高校生です。

すごい痛みではありませんが、両肩の重みを感じるのと骨盤の違和感を感じられます。左膝の痛みも少し。

伸展膝なのです。さらに上肢や下肢の関節が柔らかすぎるという印象、右の肩関節&骨盤帯の機能障害が特に気になりました。

3回目来られた時は感じていた主訴の違和感は80%よくなったということ!右肩関節の可動域が少なかったのですが動くようになりました。スマッシュなどで激しく右ばかり動かすことで負担が大きかったのでしょうか。

ただ、可動域を亢進した伸展膝を治すとなるとそう簡単にはいきません。

最近は開脚してべたーっと床に体をつけるのがダイエットや腰痛にいいとか言っていますが、必ずしもそうではないこともあるのです。

ぐにゃぐにゃの体ほど痛みが出た時、人が触ってどうにかすることに難しさを感じます。

2018年4月18日 あんまマッサージ指圧師さんのお悩み  

  • あんまマッサージ指圧師さんが来院されました(20代男性)
  • 症状は2週間くらい前からの咳、慢性的な肩こり、腰痛です。

咳は病院へ行かれて花粉やPMなどのアレルギーによる咳とのこと。腰痛肩こりはお仕事がらたまに気になるということ。

先週施術の際は激しく咳をされていて苦しそうでしたが終了後すごく楽になられたようでした。

今日も咳がひどいようなら胸郭に重きを置いてみようかなぁと考えていたのですが、ずいぶん楽になられたようです。咳も出ていません。

初回修了後、「グイグイしないんですね」と自分のやっている手技と違うことと体の変化に驚かれているようでした。

今日も終了後少しお話しをしました。

座学をがっつり勉強して国家資格は取ったものの手技を習うことはなく、自分のマッサージに限界を感じているということでした。マッサージでは患者様の初回の主訴が2年経っても変わらない。患者様をだましているようでつらいと思うようになられたそうです。

とても優しく、そしてまじめな方ですね。

「初めての方へ」のページを読まれたかも…と内心ドキドキしていました。

人の体を触る仕事は本当に難しいです。教科書通りにいかないし教科書やセミナーではなかなか教えてくれないんだけど大事なことがありますし。

2018年4月10日 運と気持ちとタイミング  

  • 月1回のペースでメンテナンス通院中のクライアント様(60代女性)ですが、肩関節(病院で異常なし)&膝関節(病院で変形性膝関節症の診断歴あり)の奥~の方の痛みが最初に比べて随分よくなったものの、あともう少しがなかなか取れません。
  •  
  • 可動域は正常なのに動きに伴う組織の奥の方の痛みを感じられているのです。

このような首をかしげる症状は色々試してみるのがいいと思い、私は以前関節の自然治癒力の効果もある太極拳をおすすめして体験もしていただきましたがお断りされています。ちょうど近々新しく初心者クラスを始める予定なので思い切ってもう一度お話ししてみましたがやはりお気持ちがないようです。

それならと太極拳の動作も取り入れているロコトレのお話しもしましたが、タイミングが合わず…。

私は太極拳やロコトレを誰にでもおすすめしている訳ではありません。症状やその方がどうなりたいのかをお聞きしている中で、生活の中に取り入れられたらもしかしていい方向へ激変することもあるんじゃないか…と思った方にお話しています。

でも、いくらいい運動でもご本人のお気持ちとタイミングが合わなければする機会を失います。すごく残念ですが仕様がありません。

「足首や膝に水がたまらなくなった」「花粉症の症状が軽くなった」「風邪をひかなくなった」「少々具合が悪い時に休まず練習に行くと終了後はスーっとよくなっている」など自然治癒力効果のある運動はそう無いと思います。

いいと聞いてすぐに実践する方は効果も絶大。しっかり結果に現れています。

自分には向いていないと感じたり苦痛だったら辞めればいいこと。

始めなければ何も進展しません。

ゆったり動く太極拳の効果は教科書的にはこんな感じなんですよ。

  • 筋肉への効果:主に下半身(足腰)の筋肉が強化される
  • 大脳への効果:太極拳の動作を支配するのは、大脳皮質の運動野で、意識を介した太極拳の動作により、大脳は活性化される
  • 内臓への効果:太極拳中は身体の表部(筋肉)に集まる血液が、終了後は、反対に内臓の活動を盛んにし、副次的に消化吸収を助長する
  • 精神面の効果:太極拳を行うと、脳波にアルファー波が発生。ランニングハイと同じようなメカニズムで「気持ちよさ」を作り出し、精神面情緒面に良好な効果をもたらす
  • 減量の効果:脳内のセロトニンという食欲を抑える物質が作られるので、練習前は強い空腹感があっても、練習後はそれが消失していることがある
  • 脊柱及び軟部組織への効果:太極拳の上下、前後、左右に無理なく動く全身運動は、背骨の運動として非常に効果的である
  • 自己治癒能力への効果:太極拳によって、心肺機能が増進し、血液性状が良好に保たれる結果、治癒力が向上し、病気にかかりにくく、またかかったとしても回復が早い体質へ改善される

2018年4月9日 4人でロコトレ  

週一回ロコトレに参加してくださっている方が、お孫さんのお世話に東京へ行かれて3カ月。

久しぶりにロコトレメンバーとお顔を合わせられて「痩せたね」「細くなったね」と声をかけられていらっしゃいました。

私がほっそりされたと気づいたのは東京へ行かれる前最後の施術の時でした。それを皆さんに報告したのも3か月前です。

私もがんばろう!とそれぞれ奮い立たれたのを思い出します。

いつも一緒に過ごしている家族や友人の体形の変化には気づきにくいもの。

一緒に運動している仲間の変化に久しぶりに会うことで気づかれたのでしょうね。

ご本人は少し減った体重が今戻りつつあるので、ちょっと気恥ずかしい感じのようです。

久しぶりに参加したいとおっしゃっていただいてから、皆さんには内緒にしていました。4人でできるかなぁと不安でしたがぜひ皆さんと一緒にやりたいということだったのでお呼びしました。

お呼びして良かったです。わいわいにぎやかになって楽しそうな皆さんのご様子を見て、私もうれしくなりました。

2018年4月3日 坐骨神経痛  

9年前にお一人目をご出産後、腰痛&坐骨神経痛の症状が出ています。肩こり、首痛の症状もあります(40代女性)

首は病院でMRIをとって様子を見る。腰も病院のレントゲン検査で反り腰と診断されている。あとは整骨院、鍼灸、マッサージをご経験されています。

今も鍼灸に通われていますが、1ヵ月通わない日が続くと痛みがぶり返すようになり、当院へ来院されました。

3回目に来られた時には、施術前に100あった痛みが10~20に激減。

坐骨の痛みはもちろん、1日8時間以上お子さんと遊んでも肩や背中が痛くなることがなくてびっくりしたとお話しされました。肩こりって治るんだ~って。

お酒がおいしくなくなって、飲酒量が減った。とも不思議そうにお話しされていました。お好きで毎日飲まれていたそうです。

最後、靴を前かがみではかれるとき、「これができるのがうれしいんです」と。

次々と出てくる体の変化の嬉しい報告に、私も嬉しい気持ちになりました。

症状がある頃は、お仕事で動けない自分が同僚の方に迷惑をかけるのが申し訳ないとお話しされていたのを思い出しました。責任感のある方です。

ハードなお仕事です。いい状態が続きますように…。

2018年4月2日 ストレス  

市外から来られています(50代女性)

右の腰と下肢に気になるところがあります。

2回の施術で座るのが楽とおっしゃいました。普通に座るのもきつかったようです。

2回目来院されたときに体は大きく変化していると感じました。

頚椎の様子に加え頭蓋骨がすごく硬いので何か大きなストレスがあるのでは…と思いお聞きしたら、せきをきったようにお話しされ始めました。

お仕事で気づかいなど今までにない相当大変な経験をされているようでした。

納得。

来られると何かしら健康に関する質問をされます。大きな勘違いをされていることもあります。

ぜひ正しい知識を知っていただきたいのでお答えするのが楽しいです。

2018年3月30日 パーキンソン病と坐骨神経痛  

これは私がお役に立てなかった例です。

10年前にパーキンソン病を発症し、手の変形&震え、背中痛、腰痛、臀部痛、右坐骨神経痛、右ひざ痛、便秘などの症状があります(80代女性)

症状が原因不明のパーキンソン病のせいなのか、筋骨格のせいなのか、とても難しい例だと思います。

うちに来られる前1年以上かけてたどって来られた治療歴がこちら…

①地元の整体で膝痛を訴えたら膝から下を40分もまれ続けた。結果痛みが増す。

②地元の整骨院に行くと「できれば毎日きて」と言われて通った。

③佐々の整骨院で「歩け歩け」と言われたが痛くて歩けなかった。通った結果動けなくなった。

④鍼灸院へ行き5日間お灸を続けたが効果なし。

⑤整形外科へ行きレントゲン検査で「脊柱管狭窄症」と診断された。

⑥別の整形外科へ行きMRI検査で「異常なし」と診断された。

⑦激痛があったので鍼灸院へ3回通ったら激痛は治まったが坐骨神経痛は残る。

最初の問診でこのお話しをお聞きした時ひどい話だと思いました。実際お体を診ると膝も伸びなくなり体もくの字に折れ、症状もかなり悪くなっています。

クライアント様が治療院選びを間違っていたということになりますが、その間違いを修正できるポイントはいくつもあったはずです。

少なくとも①~③ではどうすることもできないとやってる方が(たぶん)わかっているはずなのに…。

最初に⑤⑥そしてうちへ来られていたら……それでもお役に立てなかったのかもしれないですし。いろんな意味で悔しい気持ちでいっぱいです。

いいお話しではなかったのでブログに書こうか書くまいか迷ったのですが、治療院選びを間違うと悪化していくということを多くの方にわかっていただきたくて書きました。そしてこれを見てよりよい選択をしていただければと思います。

2018年3月29日 3年前のすべり症  

約2年ぶりにお電話を頂きました。お久しぶりなのは妊娠して出産されていたから(30代女性)

骨盤矯正をしたいということでした。

姿勢をみると結構歪みが見られました。骨化したような筋肉のしこりもありました。3回続けましたが、あとは期間をあけてメンテナンスすることをおすすめしました。

終了後、母の日にお母様に回数券をプレゼントしようかなぁと考えられているようで少しお話をしました。

そういえば、お母様が3年前に腰椎すべり症と診断され、右下肢の痛みがあって来院されていました。

今は痛みを訴えることもなく元気に過ごされているということ。3年前にも通ってらしたカーブスに今も楽しく通えているということでした。

すごくうれしかったです。

カルテを見返しました。最初は歩き方が変だと娘さんが気づかれて紹介してくださったのでした。9ヶ月計15回施術をしていました。

”右股関節内旋制限あり”の文字。あーこれは結構な制限だった気がします。そしてすべり症と診断されていらしたのでとにかく優しく優しく施術を続けたことを思い出しました。

久しぶりにお会いしたいなぁ。

2018年3月27日 右肩痛と背中のこり  

中学生の頃から慢性肩こりでお悩みでじっとしていても気になります。今は右の肩が特に痛くて急に動かしたりすると痛みがでます(10代女性)

他県の大学に通う学生さんで、春休みの帰省中の1ヶ月という限られた短期間での施術でしたが、無事帰省される頃には症状が緩和することができました。

動かすと痛みはありません。違和感を感じる程度です。

最初肩の可動性を見るだけでも痛みが伴ってそれと同時に動きに抵抗を感じていました。

最後の施術の時はそれがなく、スムーズに動きます。

頚椎と胸椎の1~5番、胸郭、骨盤帯も同時に矯正していきます。肩だけを触っても根本改善には結びつかなかったでしょう。

初回、親御さんが迎えに来られた時、「(施術は)どうだった?」とお母さまが聞かれると「面白かった!」と答えられたのが印象的でした。

面白いという感想が私にとっても新鮮で面白かったです。

2018年3月24日 春は移動の季節です  

昨日は来週から奄美大島に転勤になりましたとご挨拶に来てくださった方がいて。

ちょうどロコトレ中で、参加されていた方が元転勤族の方でその方に色々とアドバイスなさっていました。転勤族の方どうしお話しが盛り上がっていたようでした。

今日は、ご自身の職場に4月から新しく転勤してくる方、さらに新入社員に指導しないといけない立場の方がいらっしゃって、いろいろお話ししてくださいました。

楽しみというよりも不安の気持ちでいっぱいのようでした。

新しい環境や新しい人とのふれあいは楽しいこともあると思いますが、逆にストレスになり頭蓋骨の縫合部分がきつくしまる方がいらっしゃいます。いつも来られている方はその変化に気づくことがあります。

自分の意思ではコントロールできません。

体がストレスを感じている証拠だと思います。

居心地が良くても悪くても今の状態が一生続くことはないですから。がんばりましょう!

2018年3月21日 祝妊娠  

当院へ最初に来られたのは4年前でした(30代女性)

頭痛、肩こり、そして不妊症というお悩みがありました。途中間が空いた時期もありましたが、およそ月に一回のペースで通院されていました。

熱心に他県まで不妊治療で通っていらっしゃる様子を知っていましたので、今回着床したとのお話を聞いた時はとても嬉しくて。

大変な不妊治療に併せて、体性機能障害の改善で体液の循環をよくすることを信じて続けてくださったことに感謝しています。

つわりがひどくて再び肩こり頭痛の症状が出てきたということでの来院でしたが、それもお腹に赤ちゃんがいるからこそのことで、お辛そうなのにそれも嬉しく感じました。

終了後は楽になられた様子で安心しました。

お腹が大きくなってくると次は腰痛やもともとの股関節の症状が出てくるかもしれませんね。

それも赤ちゃんがいるからこそですね。

2018年3月10日 すねのコリ  

メンテナンスで来てくださる時に気になる症状はいつも腰痛です(40代男性)

長距離の運転をする日が続いたとのこと。

体がひねったような歪みがありました。大腰筋腸骨筋にも硬さが見られました。骨盤帯、腰椎の回転側屈、肩鎖関節左の制限etc…。そして今日もっとも気になったのは前脛骨筋でした。

内側楔状骨の歪みを見つけたのでもしかしてと右と左を同時に触診すると、プラスチックとお饅頭を触っているような左右差がありました。

右の方がものすごく硬いのです。

運転の際にアクセルとブレーキを操作されるからだと最後に気づきました。ご本人も「いつもここがこるんです」ということ。

これだけ硬いと、こっている感覚もしっかりあったでしょうね。

お忙しそうでいつも帰る時はサササッとすばやく帰られます。もう少しゆっくりしていかれてもいいのにといつも思うのですが。お疲れ様です!

2018年3月5日 寝られないほどの痛み  

腓腹筋(ふくらはぎ)の真ん中あたりが痛くて&首こりで夜寝られないというお悩みです(50代女性)

肩こりや左腕の動きの悪さも気になります。

お薬がお嫌いということで今まで整骨院をはじめたくさんの民間療法を体験していらっしゃいます。今でもチェーン店のマッサージや整骨院に通われています(当院へ通われている間は控えてくださいとお伝えしています)

今日で3回目。

日常生活で「痛い」ことがなくなったと報告してくださいました。

腓腹筋は2回目で痛くない。

一週間痛くないなんてありえなかったことだと驚かれていました。

一度あ、痛くなりそう…と思える感覚がありましたが、痛みは出ないまま。首も腓腹筋もとにかく痛くなくなったので寝られると嬉しそうなご様子です。

前に行かれたことのあるカイロプラクティック院とうちと、電話する際迷ってうちに来られたということ。これも縁ですね。

選んでくださってありがとうございました。

2018年3月3日 ポッコリお腹  

お腹は出ているけど、メタボ数値(胴回り)の境界線をぎりぎり超えていないとおっしゃいます(50代男性)

基準の数値は超えていないかもしれませんが、はっきりとポッコリお腹です。

テレビで紹介されていた体幹トレーニングを現在続けて2カ月。少し減った体重が現在停滞していてお悩みです。

先月膝の痛みがあり、そのトレーニングの姿勢にもあるかもとアドバイスをしていたら、そのアドバイス通り痛めそうな姿勢のトレーニングを止められたそうで、いつの間にか膝の痛みがなくなっていました。

立位で姿勢を見ると、思わず笑っちゃうくらいお腹が出ています(知人なので許してくださるでしょう!)

ところが施術後同じように立位で矢状面から見ると、あんなに出ていたお腹が出ていない!

あまりの変化に驚きましたが、姿勢矯正でポッコリお腹も引っ込むことを実感しました。

ポッコリお腹は腰椎を過剰に前わんさせてしまいます。腰痛の原因にもなります。

まだトレーニングは続けるそうです。うちでやっているロコトレの参考にと本も貸してくれました。ありがとうございます。

2018年2月26日 男性の骨盤矯正  

初めての方で骨盤矯正をしてほしいということです(20代男性)

お若い男性で骨盤矯正という言葉が出るのは珍しかったので、どのようなお悩みなのかなぁとあらためてお話をお聞きすると、週に2回のペースでトレーニングをされていて、筋肉のつき方が左右違うと感じているので、骨盤他背骨も歪んでいるのではないかと気になっていらっしゃるということ。

視診、触診をしている最中にも「左の僧帽筋の方が発達しているでしょう?!」と気になられるようです。

確かに左の方が大きい感じがしました。

そして体が右に傾いていました。

肩関節から骨盤、腰、胸、頸部、頭部、足関節も矯正しました。

体の傾きはいいようです。ストイックにトレーニングしご自身の体を気にかけている方なのですね、筋肉の付き方の違いにも敏感でした。

変化を感じてくださるといいのですが。

2018年2月23日 久しぶりのロコトレ  

週一回のペースでロコトレに来られていたのですが、お孫さんの看病でお休みされてその後1カ月近く再開されません。

この方は少し前、お正月休みを挟んでも同じことがありました。

この時そろそろいかがですか?とメールを送るとすぐに再開されたのを思い出し、試しにメールを送ってみました。するとすぐに再開しますということ。

もちろん参加は自由なので、やりたくなければ断っていただいても構わないのです。

一度休んでしまうとなかなか重い腰が上がらないとおっしゃっていました(^^;

そして終わった後は「やっぱり気持ちいい~!!」という言葉が。

あらためて運動の目的を聞くと、お腹周りのダイエットということ。

メールを送ってよかった!

2018年2月21日 足の裏が痛い  

立ち仕事をされている方で左の足裏が痛くなって3カ月経ちます(30代女性)

いつか治るかなぁと放っておいたものの、一向に良くならないので来院されました。

足底筋膜炎と診断されたなど、歩くときの一歩が痛い、朝起きてからの一歩が痛いという方は症状がすぐには取れないことが多いで、時間がかかるかなぁと思っていたのですが、2回続けた後3回に来院されたときは、左の足裏の痛みはとれました。

予想以上に早く症状がとれて私もすごく嬉しいです!

2回目施術後に1日くらいはまだ痛みを感じていたそうですが、気づけば痛くなくなっていたそうです。

「そういえば、前に言っていた右の肩も(右の肩が重くて痛かったのです)いつの間にか良くなっていたんです」ということ。

「気づいたらよくなっているんですよねー」と不思議そうです。

ご自身の治癒力で自然に治ってらっしゃるんだと思います。

2018年2月18日 首こり・肩こり・腰痛・膝痛   

首こり、肩こり、腰痛、膝裏痛が気になる方(50代女性)です。

腰は病院へ受診済みで異常なし。首は交通事故で病院へかかったときに少々頚椎に突起があるという診断。20代と30代で一回ずつアキレス腱断裂をされています。

整骨院や指圧、リンパマッサージに通いましたが、なかなかよくなりません。しかも強い圧を加える施術が嫌いだったそうです。

今回で5回目ですが、カルテを見返すと姿勢も最初とはずいぶん違いますし、肩甲肋骨関節のの機能障害も改善しています。

症状はというと、座って立つときの腰痛と疲れたときや長く歩いた後の膝裏痛が早々に消えました。日常生活では特に気になりません。

仙骨の歪みが腰が後わん症になりやすい歪みです。最初骨盤を前傾後傾させる動きが難しかったのですが、なんとか動いているような気がします。

自分の体に起こっていること(機能障害)を説明すると、熱心に聞いてくださったり圧痛を興味深く体感されていたようなお姿が印象に残っています。

スムーズに改善されて嬉しそうな様子に私も嬉しくなります。

2018年2月17日 寝返りをするときの腰痛   

腱板断裂をして以降、肩や腕の痛みもあります。腰も寝返りをうつときだけではなく、歩くときも痛みがあります(60代女性)

病院へ行かれましたが異常なし。背骨が曲がっていると言われリハビリをすすめられたということ。

立位で体を後ろから診ると、しっかりくの字、前方頭位、座位でもしっかりくの字でした。背骨が側わんしています。

こっち(左の骨盤あたり)が出ているんです。ポッコリ出ている骨盤あたりを触られます。くの字の折れ曲がっている場所がちょうどそのあたりなのです。

今回8回目。少し間を空けましたが体は元に戻らずいい感じを保っています。

施術をした後は背中が広く感じます。

折れ曲がっているのが伸びたからでしょうか。ということは身長も少し違うかも…

まだ、完全ではないので症状も少しありますが、寝返りを打つときの痛みや、歩くときの痛みが楽になられたとおっしゃいました。

ぐしゃっと左側が潰れたような腹部でしたので、内臓の機能も良くなられるのではないでしょうか。

続けるともっといろんな効果が聞けるかもしれません。

2018年2月14日 首痛   

咳をしすぎたせいか、首が痛くなりました(50代女性)

どうかした拍子にズキンと痛みます。

凄く痛い峠は越しているということですが、まだ気になります。

下部腰椎、下部頚椎が右、上部頚椎にも左へ回旋している骨がありました。

顔周り、腕周りのリンパ活性も一緒に施しました。

終了後、腕がジンジンするということ。血流がよくなっているように思いますということでした。

当院施術後は何とも言えない治り方をするそうです。

また今日来られた別の方は、前回終了後にものすごかったお菓子を食べたい欲求がなくなったということをお話ししてくださいました。夜中でも食べていたそうです。

終了後身体に起こる変化が色々で面白いです。

2018年2月12日 立ちっぱなしの後の腰痛   

2時間半立ちっぱなしの後、腰が痛くなりました(30代女性)

楽になる姿勢が見つからず、唯一横になって丸くなっている姿勢が楽です。

限界を感じて来院されました。

骨盤、腰椎、前脛骨筋、大腰筋、内側楔状骨の変位などを矯正。MP関節が少し外反母趾気味です。痛くはないようですが触ります。

終了後はシャンと立てている感じが、ご本人も私もします。

楽な姿勢がエビのように丸く寝ている姿勢だけだったので、立位でも痛みがありましたが、痛くないようです。

腰痛は腰以外のところも診る方が根本改善が期待できます。

2018年2月3日 体のための運動が…②   

定期メンテナンスでお越しの方(50代男性)です。

毎月来院されるので、気になる症状はだいたい同じようなところなのですが、今回は左ひざが痛い。

そういえば、先月ダイエットのために体幹を鍛える運動を始めたとおっしゃていました。

あらためて詳しく聞いてみると、テレビで”体幹リセットダイエットで痩せる”というのを紹介されていたようで、本やYouTubeを見ながら1カ月続けているそうです。

体の歪みはいつもと同じようなのですが、制限している箇所が違ったりしています。

施術後、どのようなことをされているのか簡単に動いてもらいました。いくつかある動作の中で膝が痛くなる可能性の高い動きがありましたので、2つほど控えてもらうことにしました。

体の傾きもよくなりましたし、アドバイス通りにしていただけるときっと大丈夫です。

2018年1月31日 体のための運動が…   

水曜教室の生徒さんの膝の動きを見ていると、どうも右膝に負担がかかっているような感じ。

「それじゃ膝が痛くなりますから気を付けて…」とアドバイスをしたその日、ちょうど施術をしました。

膝を屈曲してみると、いつもは左が曲がりにくく痛みも伴うことが多いのに、案の定今回は右側に痛みを感じられます。

もしかして…と思い、「家で練習していませんか?」と聞くと、「しています」との答え。

間違った動作を続けるととても危険です。

家で練習される時は動作のチェックができないから、しばらくは家での練習をやめてもらうことにしました。

正しい動作を覚えてから自主練しましょうね。

…とブログを書いていたら別の生徒さんからメールが届きました。

「(省略)‥朝から体が重くて体調がすぐれなかったのですが、太極拳をして体を動かしていたら、楽になりました。休まずに行ってよかったです!!…(省略)」

正しくやれば自分で自分を治せます。

今日も寒いのに参加してくださってありがとうございました。

2018年1月30日 新しいステップ   

最近のロコトレに面白いステップを加えてみました。体幹部の筋肉を左右に回旋しながら、足を細かく動かして移動するのです。

コツを教えるとすぐにスッとできる方もいれば、しばらくは動きがチンプンカンプンな様子の方も。

でもそんな方も、何回か回を重ねて今日は形ができていました。

そのステップができるようになれば、次にもう一つ用意しているのがありますから楽しみにしていてくださいね(ちょっと難しいですよ!)

最後は養生功で終了。

終わった後は「気持ちよかった~」という声。編み物を根詰めてした代償の肩こりが解消できたということでした。

循環器の病院にかかっていらっしゃる方が、担当の先生にこうやって運動していますとお話しされると、いいことですね~と言われたと嬉しそうに話してくださいました。

人に話すことで、褒められて、認められるとまたがんばろうと思えるのではないでしょうか。

楽しく続けられているようで、ひょっとしたらひょっとするかも!?楽しみです。

2018年1月10日 4泊5日の香港旅行   

娘さんのご紹介でお母様が来院されました(70代女性)

股関節痛・膝痛です。

徒歩15分で着いていたスーパーへ20分、25分と徐々に時間がかかるようになっていき、どうにかしたいということで来院されました。

整形外科にもいかれましたがシップと痛み止め、年相応の老化でしょうということだったそうです。

このお正月にお孫さんも含めてご家族で4泊5日の香港旅行に行かれたそうですが、こんなにも歩けるものかと驚きと同時に嬉しくてとても感動されているご様子でした。

旅行すると予想以上に歩きますので、娘さんも「お母さん大丈夫?」とたびたび心配して声をかけてくださったようですが、大丈夫。スッススッスと歩けるご様子に安心なさったことでしょう。

ご家族皆さん旅行がお好きのようで、次はヨーロッパね!とまた誘われたそうです。

お話しから皆さんの楽しそうなご様子伝わってきて、私も嬉しい気持ちになりました。

2018年1月9日 5キロ痩せる!   

新年は、無月経・月経不順だったクライアント様が第二子を妊娠されたという、縁起のいいご報告から始まりました。

続いて7日のブログのように体が引き締まったという方がいらっしゃるかと思えば、また新たな目標を持った方も。

雪がちらつく中、今年最初のロコトレに参加してくださいました。

以前から脂肪肝・膝痛・高血圧などで痩せろ痩せろとかかりつけの病院の先生から言われ続けていらっしゃった方ですが実行できず、ようやく今年は5キロ痩せる!と宣言されました。

昨年からロコトレにもダイエット目的で参加されてはいましたが、何せぽちぃ~ぽちの参加率。やりたいときにやる、が当院のロコトレですが、ダイエット目的でしたらある程度継続しないと結果が出にくいと思います。

結果を出されている方は意識が違います。言い訳することなくきっちり同じペースで休まず参加されていますし、ロコトレの日は行き帰りの道のりもできるだけ歩く!とか少し遠回りして歩く!とか家でできないところを復習するとか。

本当に凄いんです。

今年は週1回のペースでがんばってみるということですが‥‥さてどうなるでしょうか?!

2018年1月7日 体が引き締まる   

しばらく東京へ行くので来られないからと、急きょ日曜にメンテナンス施術をすることになりました(60代女性)

気になる症状は首から肩にかけて。

骨盤帯のゆがみが気になります。あとは距骨も矯正しました。

最初にくらべてずいぶん体が変わりました。来られる度にかなり肩甲骨の不均衡さを感じていたのですが、定期的に通ってくださるうちに変わっていたようです。

体もほっそりされているのを感じました。

人に痩せたの太ったのはあまり言いたくないのですが、思わずパンツが緩く感じるなんてことあったのかなぁと思い、聞いてしまいました。

すると、「ロコトレ効果ありますね!」とおっしゃいます。

週一回のペースでロコトレにも参加されている方なのです。

下半身が特に。体も体重が減ったということはないけど、ぶよぶよしている感じがなくなり引き締まったと自分でも実感されているということでした。

およそ8カ月継続されていました。

継続は力なり!

2018年1月6日 体が傾いちゃった   

先月、体が斜めの状態になっていらした方(50代男性)です。

今年初めにメンテナンスでご連絡をいただきました。

先月の、わっと驚くような傾きはなくなっていました。腰痛も施術後2,3日すると治まったということでした。

体の印象を一言でいうとカチコチなのです。

足関節、膝関節ともにカチコチで遊びがなく、膝も屈曲できませんし足のアーチもあまりありません。

そしてご趣味はマラソン。

その後のメンテナンスを強くおすすめしたのを覚えています。

ただ、メンテナンスは自由なので症状が気にならない時は足が遠のきがちな方もいらっしゃいます。まさにそのような方で少し心配していたのです。

久しぶりに来てくださったときには、パッと見てわかるように身体が右へと一直線に傾いていました。

症状がとれることと、機能障害が改善することは必ず一致するとは言えません。

あ、この文章を書いていて、もうお一方思い出しました。

どうされているでしょうか‥

2017年12月30日 出会えてよかった   

以前ブログに書いた、症状や気になることを箇条書きに書いてきてくださった方(40代女性)です。

5回終わって今、症状は半分くらい治まったということです。

体も動きやすくなり、気分が落ち込むこともなくなったとか。

症状をなくし、家族のために色々してあげたい!という強い思いも手伝っていたのかも。

「出会えてよかったです!」とクライアント様。

今年の最後の最後に幸せな気持ちになりました。

私こそです。いつも遠いところ来てくださってありがとうございます。

また来年よろしくお願いいたします。

2017年12月7日 楽に動ける  

ウォーキングをしようと思い、始めたら体が痛い。

猫背?反り腰?姿勢が原因なのでは?と思い、正しい姿勢になってから運動をしたいという方(30代女性)です。

体が痛いの具体的な症状は、10代20代のころから続く腰痛と肩こりです。

2回目が終わった時、治らないと思っていた肩こりの症状が消え、楽に立ったり楽に歩けたり、胸を頑張ってはるような動作をしなくても胸がスッとはれるということ。

お体を拝見すると特に、腰椎と骨盤帯と頚椎が気になります。

「どうやって歪みとかわかるんですか?」という質問をされました。

静的触診、動的触診などで、矯正する前にまずTARTの評価をしていく必要があることをご説明させていただきました。

T=組織の触感異常

A=位置の非対称性

R=可動制限

T=圧痛

この体性機能障害の検査にある基準ですべてが揃って初めて矯正ができます。

2017年12月3日 初回の施術が終わって  

痛み→腰、首、頭、足のしびれ、肩こり、全身のだるさ

気になるところ→顔や背中やウエストお尻、太ももの脂肪のもたつき、呼吸がとまる、視力の低下

改善したいところ→姿勢、寝るときに仰向け、うつぶせができない、寝がえりに時間がかかる、疲れが残らない生活、気持ちの沈み、不安、焦り、とらわれ、自信がない、不眠、猫背、あごの突き出し、口が開く、むくみ

などなど他にも既往歴など、すべて丁寧にメモに書いたものを持参して来院されました(40代女性)

現在、抑うつの症状で病院へ通っていらしてお薬も服用中ですが、お薬を減らしたい、できれば飲みたくないというお気持ちがあられます。

お薬の服用の指示は私はできませんので、ご本人にお任せしています。

1回目来院されたとき、治るような気がして来る直前は症状が随分治まっているということでした。気持ちって凄いですね。

2回目来院されたとき、初回終わって…

仰向けで寝られるようになった、いつも睡眠時間2時間くらいなのに寝られた、頭もすっきり、上半身が軽い、眉毛を書いた際いつもは左右高さが違うのに平行になったというたくさんの嬉しい報告をしてくださいました。

さらに、いつも会う職場の方から、身体の歪みがよくなっているとも言われたと嬉しそうにお話ししてくださいました。

初回でこんなに身体の変化を感じられるなんてびっくりです。

箇条書きになった症状たちが一つ一つ消えていくのを楽しみに、私もできる限りお手伝いしたいと思います。

遠いところからお越しです。お気をつけて来院なさってください。

2017年11月28日 股関節痛・膝痛  

娘さんのご紹介でお母様が来院されました(70代女性)

右の股関節が半年前から痛くなり、坂道を下りたり朝起きたり、お孫さんと公園で歩き回るのがきつい、という症状があります。

他にも左の膝関節は5年前から痛く、同じく歩くときに痛いとおっしゃいます。

整形外科へ行かれましたが、異常なし。病院の先生からは「年相応の老化だろう」と言われたそうです。

その後整骨院へ行き、電気をあてたりマッサージを受けたりしましたがよくならなかったということです。

今日で3回目。

日常生活、徒歩でもほとんど気にならなくなりました。

気づけば片足立ちでフラフラされていたのに、今日は感じませんでした。

週末に福岡まで大相撲の九州場所の千秋楽を見に行かれる予定とお聞きしていて、歩けるかなぁ、長時間バスに乗れるかなぁという不安もおありでしたので、心配していましたが、うそのように痛くなく、たくさん歩かれましたが症状は出なかったとお話ししてくださいました。

「このまま痛いままで人生終わってしまうのかなぁと思っていました。おかげさまでまたイベント(お相撲)などにも出かけられそうですし、元気のいい孫とも遊べそうです!」とおっしゃっていただきました。

良かったですね!!

ご主人の介護が終わり、やっと自分の時間が持てるようになったとお話しされていたのを思い出しました。これからの人生も思いっきり楽しんでください!

2017年11月25日 首の激痛  

奥様の紹介で来院されました(30代男性)

一カ月位前に三点倒立をしてから、首が痛くなり、いつもいかれている整骨院へ行かれました。

そこで電気をあてたりマッサージをしたりしたもののよくならず、そのままご趣味のフットサルでヘディングをしたらさらに悪化し激痛がはしりました。

他には慢性腰痛もあります。

冠状面から体をみるとくの字になっています。とてもお辛そうです。

3回の施術が終わったところ、首の痛みがなくなりました。

いつもの、不快感を100とすると今どのくらいになっていますか?の質問をすると50くらいということ。

半分か~と思っていると4回目来られた際、まだ50位(変わらず)ということ。

変化していないか~と思っていると、さらにお話しするとこれは自分の通常の感じだそうです。首がすっかりよくなられているということだそうです。

人によって数字での表し方が違いますね。

何もしないと体がくの字になられるようなので、慢性腰痛も納得です。身長もあり、体格がよくていらっしゃるので、少しのひずみが大きな影響を与えるような気がします。

体がくの字になっているのも施術をするともとに戻ります。

定期的なメンテナンスをおすすめしました。慢性腰痛卒業も不可能ではないと思います。

2017年11月14日 全身への保健効果 

今日のロコトレは二コマ続けての開催でした。

新しい養生功をやってみました。

全身に巡っている経絡を意識して行います。

私は施術ではいわゆるツボなどはほとんど意識していません。まず骨格など構造を治さないと、骨格がガタガタの状態でツボを刺激しても‥という思いがあるからです。

ただ、ロコトレの中の気功体操ではたとえツボが対処療法だとしても、「筋肉をつけるだけの運動」だけではなく、「健康効果を得られる運動」も少し取り入れることで参加してくださる方のお役に立てるのではないかと考えています。

首こり、肩こりにももちろん効果あり、五臓六腑・四肢から全身への健康効果が得られるとされています。上焦・中焦・下焦を調理する、内臓調整運動です。

特に体の中心軸を旋転させる動きがとても気持ちいいです。

最初は動きをマネするだけでいいのですが、どうやったら手が上がるのか、どうやったら手が下がるのか、それを意識できるようになることで肩に力が入ることなく、自然に手足が動くという現象を実感できるようになります。

今日は春から参加していらしている方の、運動時の姿勢改善が見られました。

体幹が鍛えられている証拠でしょう!変化が見えると嬉しいものですね。

2017年11月11日 右肩が上がるけど痛い

2年ぶりに来院されたのは、右肩が上がることは上がるけど痛みを伴う。という症状の方(40代女性)です。

一週間前から発症して、原因がわかりません。

3回施術が終了した時点で、不快感は100から20へ減っているということ。4回目来院されたときには全く気になる症状がないということでした。

結局4回目、5回目とも症状は全くないということでしたが、体の傾きははっきりとあります。

右肩の肩関節の機能障害はもちろん、周辺の筋肉の拘縮、腰仙関節など矯正しました。終了後はバッチリです!

症状はなくてもやはり左右比べると右に治すべきところがあり、これを今治すことで発症しにくくなると思います。

で、2年前はどんな症状で来られていたのかもう一度カルテを確認すると、「腰が痛い・黙っていても臀部・太ももが痛む」でした。

再発はしていない様子です。

2017年11月4日 肩・肩甲骨内側の痛み

肩・肩甲骨内側が、横になって休んでいる時や、起きようとするときに痛い。朝起きた時が一番ひどく、しばらく時間が経たないと痛くて動かせないという方(40代男性)です。

奥様の紹介で来院されました。

寝違いかな?とご自分では思っていたそうですが、原因は不明です。

肩の可動性を検査すると最初は、左の外転・屈曲・水平伸展・右の屈曲の動作の時に痛みます。

体を拝見すると、骨盤、筋膜の無補正、膝の屈曲障害、頚椎腰椎、肩関節も気になります。

2回目の時はまだ症状が残っていたようですが、3回目、症状をお聞きすると、最初より随分よく、80%はよくなっているということでした。

肩の可動性検査もほとんど痛みを感じられません。

横になって寝ている時だけしか肩関節は休むことができないのに、その時に痛みが出るということで、私の頭の中は?で一杯でしたが、機能障害を一つ一つ解消していくことで、普通では考えにくい不思議な症状もなくなるようです。

今現在、来院されている方の中で、他にも普通では考えにくい「?」なお悩みや症状の方がいらっしゃいます。

頭の中は?マークが一杯ですが、体を診ることで体が訴えていることを受け取れると思います。

2017年10月25日 めまい

30年以上前からめまいにお悩みの方(50代女性)です。

耳鼻科へ行かれましたが、三半規管と、自律神経の問題かということを言われたということ。

他にも首こり、肩こり、頭痛、目の疲れ、右腰の痛み、右お尻の痛み、左右腓腹筋の痛みがありました。

何とか対処したいとリンパマッサージに行かれましたが、逆に症状がひどくなられたそうです。

3回施術をしていくと回を重ねるごとに良くなっていかれました。

4回続けてみて一か月後空けてみての今回5回目、「最初の症状は全くないんです、本当にびっくりです!」と嬉しい報告をしてくださいました。

最初は、ベッドで体勢を変えるだけでも、眼をつむり、襲ってくるめまいをかわしながらゆーっくり動くような感じで、すごく時間がかかっていたのですが、今では普通に仰臥位、腹臥位、側臥位などスムーズに動けています。

私もびっくりです。

向上心のある方のようで、今目標をもってお勉強をされています。めまいのせいで、電車に乗れなかったそうですが、今回電車で遠方まで行きお勉強をしに行くことができたそうです。

応援しています!

2017年10月22日 日曜日も施術しています

今日は日曜日ですが、最近日曜の朝9時からロコトレをご希望の方がいらっしゃって、その流れで施術も承っています。

やってみて思ったのですが、日曜日の朝からの運動は意外に気持ちいいです。楽しんでいただけているのでしょうか、表情もとても明るく笑顔も多く見えます。

介護や子育ての合間に来てくださいます。気持ちをあげよう!と私とお揃いでリネンパンツも注文されました。気合が伝わってきます。私も元気づけられます。来てくださってありがとうございます。

ロコトレの流れで今日ご来院いただいたのは、ご趣味でバレーボールをされている方(40代女性)です。

定期的にではなく、ひどく症状があるときに来られる印象で、一度施術をするとまたピタッと来られなくなります。

今回お電話を頂いたとき、前を日付をみると”9/24”の文字。あら?今回は一カ月後になるかな?早かったねと思っていたところ、よくよく見ると一年ぶりでした(^^ゞ

前回は股関節の痛みでしたが、その後はすっかり良くなられていたようで、ご本人も「えっ?股関節でしたっけ?」と症状を忘れていらっしゃいました。

今回の症状はとても一度では無理なようで、少し続けて通院されることになりそうです。

何にも特別なことをしていなくても身体の機能障害は生まれてしまいます。

この方は週に3から4回ほど練習があるそうで、激しいスポーツをされる方は特にメンテナンスでケアする必要があると思います。

2017年10月15日 足のだるさ

毎月1回必ずメンテナンスに来てくださっていた方(40代女性)が、多忙で一カ月空いてしまい、2カ月ほど間があいてしまいました。

メンテナンスでは、調子がいいか、たまに股関節や腰の調子が危うい時があり診ていたのですが、少し間が空いた今回は、首、肩、背中、腰、足のだるさといった全体的に症状が分散しているとのこと。

特に、寝ている時に足のだるさが気になり、寝ているのに右足に重い感覚があったということです。

そういえば右の腰方形筋と大腰筋に筋肉の緊張が見られました。

腰椎と12肋骨から腸骨稜に付着している筋肉と、腰椎から大腿骨についている筋肉です。足のだるさもこれで納得です。

終了後は身体の軽さを実感されているようでした。

久しぶりにお会いできてうれしかったです。

2017年10月10日 朝起きた時の腰痛

普段は活動的で元気に仕事もされているし、週一回はスポーツもされている方(40代女性)です。

朝起きると腰が固まったようになり、動くと激痛でなかなか動けません。時間をかけて起きて、日中活動をし始めると朝の痛みがウソのようになくなるそうです。

来院された時、立ったり座ったりしても痛くなく、施術を初めて寝ている時間が長くなると、体勢を変えるときに痛みがありスムーズに動けません。

体を診ると、まず骨盤腔付近と右の胸郭下部あたりでひっかかりを感じます。

胸の手術をされていて、ご自身でも前の肋骨の違和感も感じていらっしゃいます。触ると隔膜も硬いです。

施術を進めると、徐々に制限が取れて行っているのがわかります。

施術中も仰臥位で寝ていると痛みがあり、施術後も、右の背中のあたりが痛みが強調されているように見えました。

でも体は確実に変化していましたから、あまり心配はしていませんでした。

その後、お話をしながら”さようなら”をするまでに身体も変化しているようで、気づけは身体が軽く、施術後直後と車に乗る時とでは明らかに痛みの感じ方が違っているようでした。

夜に、「あれから調子がいいよ!」と嬉しいお電話をいただきました。

その日、長時間運転することになっていて、それが少し心配でしたが、大丈夫そうで安心しました。今日の朝はどうだったかなぁ‥

2017年10月5日 手のひらの向き

原因不明の胸の痛みが落ち着いてこられた方(50代女性)ですが、ちょっとしたトラブルがあり、今回は背中から腰、下肢のだるさや痛みがあります。

もう一つ、立位で手をおろした時の掌の向きが左右で違うという点が気になるそうです。

通常はやや斜め後ろ向きが正常ですが、確かに左右見比べると、右だけ異常に内旋して掌が後ろを向いているようにみえます。

体の中心軸を調整した後、烏口腕筋、橈骨、手根骨を触ってみました。

すると、終了後は立位での右の掌の異常な内旋がとれています。

足のだるさもとれたようで、とても嬉しそうなお顔が印象的でした。

会社の方に、「(痛みなどがある場合)一週間放っておいてそれでも痛かったら病院へ行け」とアドバイスを受けていたそうで、そうしなくてよかったと笑ってお話しされました。

体のバランスも初回よりずいぶんよくなってきましたよ。

2017年10月4日 寝ちがい?

3年ぶりにみえたのは、寝ちがいか首を回すと肩から首にかけてツーンと痛いという方(30代女性)です。

近くの整骨院には数回通われたようで、鍼治療をされたようですが症状が治らず当院へ来院してくださいました。

身体の傾きがあるのが見てすぐにわかりましたので、早速施術開始。

筋膜リリース、骨盤帯、頚椎、肩関節、肋骨、頭蓋骨と矯正していきます。

修了後、「首を回しても痛くない!」と嬉しそうに話してくださいました。

よかったです!来てよかったとおっしゃっていただきました。私も来てくださって嬉しかったです。

お体についての説明の際、2週間に一回来られる方でも骨盤の歪みはありますとお話しすると、驚かれている様子でした。歪みを放っておくと、何かしら症状が出る方が多いようです。

たまに矯正して整えてあげると、ひずみがなく、動きやすい身体が保てると思います。

2017年9月26日 産後の骨盤矯正・肩こり

出産後、骨盤がグラグラする感じがする。出産前に履いていたパンツが入らなくなったという方(20代女性)です。

以前から気になっていた肩こりも、赤ちゃんを抱っこする日々が続いて今も感じていらっしゃいます。

腕もぐるぐる回すときに痛いという症状もあります。

施術の結果、3回目あまり症状が気にならなくなり、次回はメンテナンスで来院したいということでした。

質問の中で、”骨盤が開く”という表現を使われていましたので、少しご説明させていただきました。

骨盤帯の腸骨という骨は仙骨を挟んで左右についていますが、触診をしていて、左右対称に動いている(歪んでいる)ことはあまりありません。

想像されているように、出産したからといって、その後仙腸関節上で左右の腸骨がパカっと羽が羽ばたくようには開いていません。

とはいっても、女性はやはり”骨盤パカパカ”のイメージがあるようで。今日の方は納得してくださっていたように感じますが、キョトンとされている方も中にはいらっしゃって。

骨盤の歪みの本質的な矯正の知識が広まっていくといいなぁと思います。

2017年9月21日 アプレイスクラッチテスト

このテストは、肩関節の関節可動性の検査のことですが、腕を片方ずつ背中側に回して手と反対側の肩甲骨に触ることができるか?をみます。

この検査に似ている動作で、両手を上と下から背中側に回して手をつなぐことができるか?をテレビでやっていたので、自分もと試してみたら背中からボキッと音がしてそれから身体が歪んでいるように感じる(両足均等ではなく片方の足に体重がかかっている)とおっしゃいます(40代女性)

元々の主訴は腰の鈍い痛みで、病院へ行かれたら椎間板症と診断されていました。

20年前からの痛みは3回ほどでほとんどなくなりました。

腰が治ったと思ったら‥とんだ災難でしたね!

前回来られた時よりも、脊柱の歪みが目に見えてわかりますし、肩甲肋骨関節に左右変位しているのが見られます。

施術修了後は両足できちんと立てている感覚が戻られたようで、「いいみたい!」と嬉しそうです。

きっと、背中で両手をつなぐことができると柔らかい、できないと硬い、という判断をされていたのでしょうね。

生理的な可動域は、手と反対側の肩甲骨に手が届く程度でいいんですよ。

2017年9月19日 胸の痛み

体の前面、肋骨から上の痛みと、肩甲骨に痛みがある方(50代女性)です。

足がだるいということで外科を受診し、首の牽引を受けてから症状が出始めたとのこと。再び外科を受診されましたが検査をしても異常なし。神経痛でしょうということで痛み止めのお薬を処方されたそうです。

受診された際、先生にしつこく訴えたそうですが、看護師さんにも「先生がそう(異常なしと)おっしゃっているので大丈夫ですよ」となだめられたそうで。それでも症状があるので当院へ来院されたとのことでした。

今日で3回目。痛みが右側だけになっています。補正作用ができていない筋膜、右の胸鎖関節、肩甲上腕関節、肩甲肋骨関節、烏口腕筋、小円筋などを矯正。

右腕が内旋しない制限が、だいぶ取れています。

それでもご心配ということで、今日は乳がんの検診に行かれるご予定です。

そして一時間後、「(乳がん)検査で異常ありませんでした!」とご報告しにきてくださいました。

やっぱり神経痛だと言われたそうです。

整体で体の歪みを指摘されたと伝えられると、「そうかもしれんね」ということだったそうで、思わず二人で笑ってしまいました。

「また来ます!」と元気そうに帰られました。

良かったですね!

症状改善の為、引き続きお手伝いさせていただきます。

2017年9月16日 めまい・肩こり・頭痛

めまい、首・肩のこり、目の疲れ、右腰、右お尻、が気になる方(50代女性)です。

ある”整体”と名のつくところに行くと、もみかえしが強いばかりでダメ。”リンパマッサージ”と名のつくところへ月に2回ほど通っていらしたところ、めまいがひどくなったとおっしゃいます。

施術中、体勢を変えるときも少しめまいがあるので、時間をゆっくりかけて変えていただきます。

2回目来られたとき「(調子が)いいんですよ!」

3回目来られたとき、またまた「(調子が)いいんですよ!」

右肩の重みがスッと消えたそうです。体勢を変えるときも初回よりもずいぶんスムーズです。

長年の慢性的なものが積み重なり、強烈な不快感が襲ったところでご来院。すると強烈な不快感がみるみるなくなっていかれたようです。

3回目の今回、気になる症状をお聞きしてもなかなか出ず、足首が硬いと感じるとか、他何があったかな‥一生懸命考えてくださっておっしゃるのですが、とにかく症状がないのです。

症状がなくてもやることはたくさんありますので無理におっしゃらなくても大丈夫ですよ。

主訴が良くなったので、これからは左の肩の高さや硬さが気になるところなど、細かいところが改善していけばいいなぁとおっしゃっていました。

2017年9月12日 頚椎ヘルニア・腰椎ヘルニア

病院で10年前に頚椎ヘルニア、15年前に腰椎ヘルニアと診断されている方(40代女性)です。

手術するほどひどくないと言われていて、これまでは整骨院で対処していたそうですが、痛みは定期的にぶり返し、今回は右腕と右下肢に痛みが出るようになり、看護助手のお仕事も休職して当院へ来られたのでした。

腕の特に右の筋力低下がみられます。

腕が上がらないという運動障害です。

今日で7回目。

右側の痛みもなくなり、運動障害があった腕も前方屈曲・外転が生理的可動域まで上がります。

今気になるところは肩甲骨付近のだるさのみ。

最初は足も腕もということで、どうなることかと思っていましたが、症状がどんどんなくなるとともに、筋力が戻り腕も上がるようになって順調に回復されています。

平戸市から通われているので、最初はこのまま通って本当に治るのか?あとどのくらいかかるのか?という不安があられてたくさんお話ししましたが、最後は信じてくださり、遠いところからでも自分の意思で来てくださいました。

遠いですけどここに来てくださりさえしたら、私にできることはやっていきます。

そうお話ししたのを覚えています。

2017年9月7日 検定試験前のメンテナンス

今週の日曜日に太極拳の検定試験を受験される方(80代女性)です。

当初は病院で脊柱管狭窄症と診断されていて、右下肢に坐骨神経痛&しびれの症状が出ていましたが、今はそれは全くありません。

その後は、左ひざの屈曲障害と、身体の傾きがあり定期的にメンテナンスされていたのでした。

今回は試験前ということで、間をつめて身体を整えたいということでしたので、先週から2週続けて施術しました。

姿勢、膝、ともに先週もう一つというところもバッチリです。

片脚でバランスを取る動きもあるようで、ただでさえ難しいのに必要以上の身体の傾きがあると、さらにそれを邪魔します。

太極拳も人の身体も”陰と陽”という考え方で共通点があります。

動きやすい身体=スポーツのパフォーマンスを上げることにつながると思います。

日曜日頑張ってください!

2017年9月2日 首と肩の痛み

下を向いたときや回すときに首が痛むという症状を20歳くらいから繰り返している方(40代女性)です。

事務のお仕事で座っていることも多く、肩こりも気になります。

2回目来院されたときに、スカートがくるくる回っていたのが回らなくなったと嬉しい報告をしてくださいました。

3回目来院されたときには、気になっていた首も痛みはほとんどなく、肩もこらなくなったと嬉しそうにお話ししてくださいました。

施術後は毎回体が軽くなるそうです。

主訴がほとんどなくなられたので次回はメンテナンスですね。

メンテナンスは自由なので、その場で決めて予約を入れられるか、後日連絡かどちらでも構わないのですが、この日に4週間後の予約を入れて帰られました。

お話ししていても、必ず行きますという意思が伝わってきました。

嬉しかったです。

2017年9月1日 来週開催のロコトレ参加者募集

来週開催するロコトレにまだ空きがありますので、ご希望の方はご連絡ください。それぞれあと1人から2人です。1回約40~45分くらいです。

9/5(火)11:00~

9/7(木)13:00~

今日は、腰椎症と診断されたという方がいらっしゃいました。ご自分の歩くときの姿勢の癖に気づき、なんとかセルフケアできたらと質問がありました。

とても真剣でしたので私も一生懸命お答えしました。

がんばろうとしている人のお手伝いをしたいです。

2017年8月29日 ロコトレ5カ月経過

今日で院内運動ロコトレを初めて5カ月経過しました。

最初からほとんど休まずに週一回のペースで継続して通われている方のお話しを聞くと、ロコトレをしている時は、自分の弱い筋肉を動かしている時にきつい時があるみたいですが、不思議と帰り道はいつもスッキリ気持ちよくなっているということでした。

久しぶりに骨粗しょう症検査に行ってきました。

年齢平均をはるかに上回ってグラフを飛び出るほどのいい数値が出ていたので、担当の保健師さんが「何かお薬(骨粗しょう症治療薬)を飲まれていますか?」と質問されるほど。

ロコモティブシンドローム予防運動を指導しています。とは言いませんでしたが、私も皆さんと同じくロコトレ初めて5カ月ですから、その効果も出ているのだと思います。

検査結果を早速報告しました。

皆さんの励みになるといいなぁと思います。

要介護になる原因の第一位は脳血管疾患、二位は認知症、三位は高齢による衰弱で、四位は関節疾患、5位は骨折転倒で二つ合わせて25%を占めています。

運動はやろうと思わないとやらないですし、楽しいと感じないと続かないと思います。

運動をやろう!と思い来てくださっている方の、やっている時の楽しそうな笑顔を見るのが楽しみです。

好評につきロコトレ、9月も引き続き開催します!

2017年8月28日 当院の駐車場について

隣のテナントが決まったようで、内装工事が今日から始まりました。

「院内・院外風景」のページに載せいてる駐車場①ですが、隣テナントが空室だったので広いスペースを使わせていただいていたのですが、またもとに戻りました…。

少し狭いので車庫入れに自信のない方や、大きなお車の方は駐車場②をご利用ください。

駐車場②の場所は、国道から入って川を越えたところにある、こばた公園の前の高田外科さんから入ったところ(駐車場)です。入っていくと駐車場だらけで、最初はどこなのか探しにくいと思いますが、ご案内しますのでお気軽に声をかけてください。

高田外科さんから入ったらまっすぐ進んで、ハンドルを切らずにはいれる駐車場の右手2番です。

駐車場②から当院までは歩いて30秒ほどで着きます。

2017年8月26日 股関節痛

走ったり歩いたりすると右の股関節が痛む、座っていると楽という方(30代女性)です。あとは猫背で方が重だるいという症状があります。

半年前に病院へ行き、診察を受けられたときは、炎症を起こしているという診断で痛み止めの処方があったそうです。

今回で3回目。

症状は8割取れています。

姿勢は2回目から改善していき、お仕事の都合で少し空きましたが3回目の今日は、いい感じに改善できたままを保っています。

今日は骨盤、肩関節、胸郭上部の筋膜、右腹部に機能障害を発見しました。

お仕事で走ることが週に2回ほどある方ですので、早めに改善してよかったです。

2017年8月24日 メンテナンス来院

いつも腰が痛い時に来られる方(40代男性)です。

今日は前回から約一カ月後。

また腰かなぁと思って聞くと、「そろそろ診てもらおうかなぁと思って」ということでした。

いつも症状があるときにしか来られなかったのに、メンテナンスで来てくださったのです。とてもうれしかったです。

身体の歪みはありましたが、終了後はバッチリです。

胸郭下部隔膜リリースが必要だったので、まずボウストリング(身体の前方を縦に連結している筋膜を指し、身体の前後のバランスの維持に関与しています)の調整をし、その後各部位の機能障害を調整して隔膜リリースをしました。

隔膜は間質液の波動をブロックしてしまい、二次的な歪みを引き起こしやすくなります。

身体の補正作用がうまくいっていない場合は、なんとなく身体も動きにくくなっているはずです。動きにくい状態で無理をすると……。

右膝が曲がりにくいこともあり、一緒に調整しました。

今日、別の新患さんが、肝冠状間膜のボウストリングをしだしたとき、「これはどこがどうなっているから何をしているんですか?」という質問がありました。

初めての方には簡単に説明してするのですが、たまにボーっとして、いつも来られている方(要領がわかっている方)と勘違いしてやってしまい、あうんの呼吸でできなかったということがあります。

あ、初めての方だった…と、ついうっかりです。

今のは何をやっているの?と疑問に思われたら遠慮なく聞いてください。ご興味のある方は、一度施術方針&施術方法のページを読んでみるのもいいかもしれません。

2017年8月19日 腰の痛みと猫背

一番気になるのは腰の痛みです。数年前から気になっていましたが、2カ月位前から痛みがひどくなりました(60代女性)

前かがみの姿勢の時が痛く、1か所すごく痛い部分があるとのこと。

他には姿勢の悪さ、猫背が気になります。さらに7年前、気持ちが沈んで寝られない日々が続いたとき、心療内科に通いだし、安定剤や睡眠薬を処方してもらっているとのこと。

冠状面からの姿勢はS字湾曲がなくなるフラットバックのさらに重篤なスウェイバックの姿勢です。お腹が前に突き出しています。

今回で3回目。

腰の痛みは?と聞くと、気づいたらなくなっていました。ということ。スウェイバック姿勢はもう少し…というところ。最初よりもずいぶんよくなりました。

今回は自律神経系を重視して施術を行いました。

お薬を減らしたいと思っていらっしゃるようですが、そこまでは施術でどうかしよう(どうにかできる)と思われていなかったようです。

来てくださったらお手伝いはしたいと思っています。

ご趣味でフラダンスをされているそうです。フラの姿勢がかっこ悪いと自覚されているようです。なめらかな動きをするにはまず動きやすい身体づくりが不可欠ではないでしょうか。

施術で姿勢がよくなっても一生同じ姿勢を保つことはできません。

100%無理です。

たまにメンテナンスで硬膜に潤いを与えてあげてください。

※最終施術日から6カ月以上経つと再び初見料がかかります。

2017年8月13日 左肩こり

約1ヵ月前に、「お盆は空いていますか?」というお電話をいただいたのは、当院の開院当時から通ってくださっていた方で、昨年県外へお引越しされた方でした。

帰省される際に、施術を受けたいということでした。

もちろんOK!というわけで、本日施術をすることになりました。

約一年ぶりでしたが、お変わりなくお元気そうな姿を見ることができて嬉しかったです。

毎月メンテナンスに来られていたのですが、いつも左の肩あたりが気になることが多かった気がします。今回も左肩あたりを手で押さえていらっしゃいます。一年放置されていたこともあって、こっている感じプラスピリピリした感じもあるということ。

姿勢が一年前と違っています。

肩甲骨と肋骨の関節に機能障害がみられます。あとは骨盤帯。ここはまず膜の調整が必要です。

姿勢はいい感じです。あとは左の肩関節があと数回やっていくと違う気がするのですが、ではまた次回に…というわけにはいかず、また帰省されたときにご連絡くださるということで、その時を楽しみに待っています。

お電話してくださってありがとうございました。

2017年8月12日 側わん症

小さい頃に側わん症と診断されている方(40代女性)です。

現在、月に1,2回程度定期的にメンテナンスに来てくださっています。

側わんの具合は、そうでない方に比べると見た目ですぐにわかるくらいの湾曲姿勢でしたが、実際何かひどい症状があられたわけではなく、ご自身では胸の高さや肩の高さが違うのが気になる程度といった感じでした。

肩こりや腰痛など、生活習慣で感じやすい症状はあられますが、この方の目標は、「症状が治った」といううより「姿勢が改善した」という結果を求めることになります。

最初に比べるとかなりよくなってきています。毎回のbefore、afterを見てもかなりの改善があります。

今回、ボーダーのシャツを着ていらして、施術前はその2~3センチ間隔であろうボーダーの一つ分位の肩甲骨の高さの違いがあるのですが、終了後はその半分程。骨盤帯の方もgood。

とってもわかりやすかったです。

度数が進んでいる側わんのため、完璧を目指すのは難しいのかなぁと思っていましたが、このままいくと予想を上回る改善がみられるかもしれません。

つい最近、「側わん症」の方が自分はどのくらいで治りますか?というお問い合わせをメールでいただきました。

どのくらいで治りますか?というご質問には、どのくらいの改善を目標にされているのかでも変わってくると思いますので、特に実際お身体を拝見していないようなメールからですと特に具体的な日数を申し上げるのは難しいです。

ただ、これだけは言えます。

側わん症、体の湾曲(前後から、左右から見た異常な湾曲)は、施術で確実に改善しています。

2017年8月10日 不眠と肩のだるさ

日中も寝ている時も右肩のだるさにお悩みの方(30代男性)です。

不眠もお悩みで内科を受診されたあと心療内科へも行かれ、不安神経症と診断を受けられています。

今は睡眠薬を服用されており、週に5日は服用して寝ているとのこと。ただ、薬を飲んでも寝てから2時間ほどで目が覚めてしまうということでした。

ご本人はお薬をやめたいと思っていらっしゃるようです。

私も協力したいです。

今回で3回目。

姿勢が随分よくなってきました。それと同時にお薬を飲まなくても同じように眠られるようになったと嬉しい報告をしてくださいました。

心も安定してきたような実感があるということ。

ただ、お薬を飲んでも明け方に目が覚めてしまうという現象があり、それはまだ残っているようで、肩のだるさもまだあるようで、もう少し施術していければと思います。

お薬を飲まなくても寝られるようになったのはとても大きいことだと思います。本来自然と寝られるものですから。

書くのは右利き、サッカーボールを蹴るのは左利き、ハンマーたたくのも左ということで、ZINKのパターンが難しいです。施術後最終的にAかBになっているので大丈夫だと思っています。

2017年8月8日 猫背

ご紹介で来られた方(60代女性)は猫背の姿勢にお悩みです。姿勢のせいか左腕のジンジンする感じと、肩・背部痛・腰痛・足の冷えもあります。

冠状面で姿勢をチェックしたときに、やはり側わんがありました。

矢状面で見た時がびっくり。生理的なS字弯曲が大きく、背中は丸くなってお腹はぽっこり出ている印象です。

カーブが急なので、とてもお辛そうです。

仰臥位で寝た時も顎が上がっています。

今日で4回目。

姿勢が1回1回良くなられていて、その改善ぶりに驚きます。beforeが印象的だったせいか、afterがすごい変化です。

症状も左のしびれる感覚がないとのこと。全体的にみて、半分以上は改善している自覚があるということでした。

肩こり腰痛も、一日生活するとその日の終わりに感じることはあるけれど、一晩寝ればスッキリしているということ。

趣味でフラダンスをされている方で、姿勢のせいでやりにくさも感じるとお話しされていました。姿勢が改善されたらもっと動きやすく、気持ちよくできるようになられるのではないかと思います。

ロコトレも試しに参加されています。

2017年8月4日 正座ができない

7ヶ月ぶりに来られたのは、正座ができないという理由でした(30代女性)

整形外科に行かれたら、原因が”膝の隙間がない””ストレートネック”だからと言われたそうです。

膝に関していうと、左膝の多少の外反があるものの、そうひどくはなく、伸展制限も少しありますが、骨盤や膝の筋肉を調整するとすぐ伸びます。

股関節も右に制限がありますが、ほんの少し。骨盤は要調整です。

4回目、正座のやりにくさはありますが、日常生活にほとんど支障がないということで1ヶ月ほど空けてみました。そして今日1ヵ月ぶりに来院されたとき、嬉しそうに正座ができるようになったと報告してくださいました。

この1カ月少しずつ少しずつよくなっていったような感覚だったということです。

この方の正座ができない理由は、膝だけではなかったということですね。

2017年8月3日 洋服の脱ぎ着の時の肩の痛み

奥様の付き添いで来院されていた方(70代男性)です。

「お父さんも診てもらえば?」という奥様の一言で、ある時から一緒に来られて施術を受けられるようになりました。

ばんざいの動作、Tシャツをめくって脱ぐ動作ができません。

長年、肩の調子のを放っておいたというか、きっとどこへ相談すればいいのかわからなかったのだろうと思います。

今回で4回目。スムーズに腕が上がっています。その変わりようにびっくりです。

洋服の脱ぎ着はできるようになられましたが、身体をくわしく診てみると、肩だけでなく、尺骨に問題があるようです。

尺骨の変位、手根骨の変位のせいか肘が伸びないし曲がらない状態。水平内旋の制限もまだ残っていますので、ずいぶんと良くなってきたので期間を少し空けてですが、引き続き奥様と一緒に来院していただくことになりました。

西海市からの来院。気をつけてきてくださいね。

2017年8月1日 63キロのマラソン

マラソンがご趣味の方(40代男性)です。

走ると腰や背中が重だるくて不快感があるということで、定期的にメンテナンス来院されています。

調子が良かったり悪かったり、走るとやはり重だるさがあるといったことが続いていましたが、今回来られた時、63キロ走っても調子がよかったと嬉しいご報告をしてくださいました。

その63キロは、平地ではなく山道だということ。景色が変わるし山の中なのでロードレースに比べて気持ちがいいとのこと。

山道、そして63キロという距離に驚き「凄いですね」と驚いていると、「帰りは下りですから」とご謙遜。

いやいや、下りは登りとは違った別の筋力や体力を使うと思いますよ。アップダウンがあることで、通常のマラソンよりも足腰に負担のかかるコースだと想像します。

でも、不快感なく楽しく走ることができたということで、私も嬉しいです!

はっていた左の起立筋もいつもと違う感じ。膝の屈曲障害もずいぶん改善しています。あと足関節がもう少し。冠状面から見た側わんもいい状態の時をキープされています。

あ~やっていくと違うものですね!

スポーツをされているから、パフォーマンスの時の少しの変化に気づかれることもあるのでしょう、ご自身の身体にすごく関心を持たれていることが伝わってきます。

来てくださる限り、私も最大限のお手伝いをしようと思っています。

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