佐世保市の姿勢矯正・症状改善・ウォーキングレッスンなら佐世保市役所そばの女性による施術のこばた整体院へお気軽にご相談くださいませ。完全予約制です。
osteopathic manual therapy＆healing parts since2011
長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F
space peace to you！
症状の根本改善が目的です
あなただけのプライベート施術です
事前にご予約をお願いします
0956-88-7255
料金について
①osteopathy(筋骨格矯正)
②水素吸引
③整体ウォーキング
初見料(最終施術日から６カ月以上経過すると再びかかります) | 初めての方 … ２０００ 上記以外の方 … 無料 |
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各メニュー １回 ①～③すべて同じ料金です | ４８００ |
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風の丘(佐賀)での施術 １回 風の丘では①のみです。回数券はございません。 | ３０００ |
各メニュー共通 ３回券 お得な回数券(３種類どのメニューにも使えます) | １３８００（４６００／１回）
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各メニュー共通 ５回券 お得な回数券(３種類どのメニューにも使えます) | ２２０００（４４００／１回）
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| 水素吸引用カニューレ代 １個 | 無料（２回目以降もしっかり使えるものです） ※新しいものをご希望の時は1000でご購入いただけます |
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筋骨格施術＆水素吸引＆セルフケアレッスン料金表共通の注記
- 初見料は最終施術日から6カ月以上経過しますと再びかかります。
- 回数券について：お１人様用・分割払い不可・返金不可・有効期限は３カ月
※レッスンメニューは内容が少々変更されることもございます。
必ず最初に
を受講してください。
を受講されたい方はまず
を受講してください。
- 体幹・背骨・胴体を動かす(基礎編)・正しい姿勢のつくり方 はじめての方はまずはこちらから。”胸を張らない・背筋を伸ばさない”意識で正しい姿勢をつくっていきます。
- 体幹・背骨・胴体を動かす(応用編)・ストレートネック・円背・反り腰対策・楽に動くコツ①立位⇔座位 etc…動きの始まりは体幹から…胴体を動かすことの重要性がわかります。より動作性を増すことができる基本姿勢を骨格図や模型を基にご説明します。
- 肩甲骨・中心軸から動かす(肩甲骨はがし・古武術の基礎トレ・楽に動くコツ②腕・首を動かす etc…) カラダを部分で動かさないことも楽に動くコツの一つ。肩甲骨を意識することは体全体を動かすことにつながります。歩く・走る際の腕振りにも役立ちます。
- ナチュラリゼーション(筋肉ではなく骨を意識して動かす)四足歩行の時代を思い出し立甲を意識して動きます。筋肉よりも骨を意識して動かしましょう！
- ベビートレ(ヒトが0歳から行う原始的運動) 筋肉にたよらないことも楽に動くコツの一つ。筋力がまだ十分でない赤ちゃんが上手に行う動作には楽に動くヒントがたくさん！
- ウォーキング①(今までの歩きをリセット・歩くとは？) ”かかとから着かない・つま先で蹴らない”意識で楽に歩きます。無駄なエネルギーを使う原因をリセットします。
- ウォーキング②(楽に速く歩く・足のアーチをつくる) 速く歩くためのヒントが面白い！また足の３点アーチをつくることで体重が上手に分散でき姿勢・歩くがさらに安定します。
- ウォーキング③(もっとスピードアップ) ここではじめて腕の振り方＆整体ウォーキングの極意が登場します。走るヒントにもなります。
ゆったり太極拳水曜教室 ～体を楽に動かすコツが学べます～
in 佐世保市総合型地域スポーツクラブwilldo佐世保
①基礎から学ぼう まずは武術をする上での姿勢づくりのため様々な動的ストレッチを行います。 | １７００／月４回 10:00～10:50(50分) |
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②簡単な套路(順番)を覚えよう いくつかの型を組み合わせた套路(順番)を覚えることで音楽に合わせて動く楽しみが増えます。 | ２２００／月４回 11:00～12:30(90分) |
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★①と②両方受けられる方 | willdoの2種目目から割引適用で3900のところ… ３３００／月４回 |
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１回無料体験できますのでウィルドゥもしくは当院までお気軽にお問い合わせくださいませ！
豆知識やお客様の嬉しい声をご紹介しています
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こばた整体院 営業案内
予約受付可能日
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | 〇 |
| 午後 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 〇 |
※○印はあくまで予約可能日ですので開店して常駐しているとは限りません。
予約受付可能時間
施術開始は9:00～16:00の間で承っています。
お休み
不定休
出張施術、研修、用事などで不在にすることがございます。
ご予約
完全予約制ですので事前にご予約をお願いいたします。営業していれば当日予約もOKです。
0956-88-7255
施術中は電話に出られないこともございます。お急ぎの方は一度お切りになり、繰り返しコールして急いでいることをお知らせください。
なお、営業のお電話は固くお断りいたします。FAXはついていません。
こばた整体院 アクセス
住所
〒857-0041
長崎県佐世保市木場田町8-10谷山ビル1F
交通：バス佐世保市役所前バス停3分
佐世保市役所裏、ふくだ饅頭さんの斜め前の青みどり色のビルの1Fです
(大きな看板は取り付けていません)
駐車場：２台
駐車場①は谷山ビル1Fの１番左側です。室外機と柱に注意しておとめください。駐車場②は、佐世保立地さん裏の林駐車場の２番です
風の丘出張所 アクセス
住所
〒849-1113
佐賀県杵島郡白石町福吉1385-1 2F
交通：JR肥前山口駅からタクシーをご利用くださいませ
駐車場：あり
ご予約：0956-88-7255
お役立ち情報
その他、わからないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。
0956-88-7255